Рубрика... Диеты

Окраска волос хной.

Окраска волос хной.

На протяжении многих веков хна использовалась для окрашивания волос. И спустя столько времени хна до сих пор является одним
Грейпфрутовая диета потеря веса до 4 кг за неделю.

Грейпфрутовая диета потеря веса до 4 кг за неделю.

Грейпфрутовая диета состоит из употреблении грейпфрута в течение недели, и если вы будете придерживаться её, то вы легко сможете потерять до 4 килограммов веса за одну неделю.
Овощная диета. Потеря веса до 10 кг в месяц.

Овощная диета. Потеря веса до 10 кг в месяц.

Этот тип диеты на сегодняшний день считается одним из самых полезных среди многих вариантов, доступных сегодня.
5 ошибок худеющих девушек

5 ошибок худеющих девушек

Не существует таких девочек, девушек, женщин, которые никогда не волновались по поводу своих форм и фигуры. Женский пол большое внимание уделяет изящности собственных форм.
Как аккуратно покрасить ногти красиво

Как аккуратно покрасить ногти красиво

Перед тем, как начать красить ногти, найдите у себя дома жирный крем — тот самый, противный, который
Цвет волос молочный шоколад, идеальный вариант для вас.

Цвет волос молочный шоколад, идеальный вариант для вас.

Цвет ваших волос может не только изменить ваш имидж в лучшую сторону, но и улучшит вашу прическу.
Как подобрать цвет помады?

Как подобрать цвет помады?

Мода на цвет помады переменчива, как ничто другое. Почти все женщины в принципе не против экспериментов
Виды наращивания ногтей. Их плюсы и минусы.

Виды наращивания ногтей. Их плюсы и минусы.

Чтобы ваш облик был гармоничным и законченным, не стоит забывать о мелочах, например, таких как ногти.
Как снять нарощенные ресницы дома самостоятельно.

Как снять нарощенные ресницы дома самостоятельно.

Барышни грезят о том, чтобы их ресницы были густыми, длинными и делали их взгляд более ярким.

Грейпфрутовая диета потеря веса до 4 кг за неделю.

Грейпфрутовая диета основа

Грейпфрутовая диета состоит из употреблении грейпфрута в течение недели, и если вы будете придерживаться её, то вы легко сможете потерять до 4 килограммов веса за одну неделю. Также при грейпфрутовой диете стоит строго ограничить потребление соли.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета меню

Понедельник

Завтрак: 1 грейпфрут или 1 стакан грейпфрутового сока без сахара, 50 грамм постного мяса, одна чашка кофе или зеленого чая.
Обед: 1 грейпфрут, салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком, одна чашка кофе или зеленого чая.
Ужин: отварная курица, овощной салат, заправленный лимонным соком, чай с медом.
После 19:00 вы можете съесть половину грейпфрута.

Вторник
Завтрак: 1 грейпфрут (или стакан сока), два отварного яйца, чашка кофе или зеленого чая.
Обед: 1 грейпфрут, 100 грамм обезжиренного творога.
Ужин: варенная или запеченная рыба, овощной салат, заправленный оливковым маслом, хлеб, чай с медом.

Среда
Завтрак: 1 грейпфрут или 1 стакан грейпфрутового сока без сахара, 1 обезжиренный йогурт.
Обед: 1 грейпфрут, овощной суп.
Ужин: отварная курица, 2 помидора, чай с медом.

Четверг
Завтрак: 1 грейпфрут, 1 отварное яйцо, чай с лимоном или кофе.
Обед: 1 грейпфрут, овощной салат, кофе или чай.
Ужин: овощное рагу, чай с лимоном и медом.
Перед сном половина грейпфрута или грейпфрутовый сок.

Пятница
Завтрак: 1 грейпфрут, банан, яблоко, чай или кофе.
Обед: овощной салат с лимоном и оливковым маслом.
Ужин: жареное мясо или рыбы, стакан томатного сока.
Перед сном половина грейпфрута или грейпфрутовый сок.

Суббота
Завтрак: Завтрак: 1 грейпфрут (или стакан сока), два отварного яйца в крутую, чашка кофе или зеленого чая.
Обед: 1 грейпфрут, 100 грамм обезжиренного творога.
Ужин: варенная или запеченная рыба, овощной салат, заправленный оливковым маслом, хлеб, чай с медом.

Воскресенье
Завтрак: 1 грейпфрут или 1 стакан грейпфрутового сока без сахара, 1 обезжиренный йогурт.
Обед: 1 грейпфрут, овощной суп.
Ужин: отварная курица, 2 помидора, чай с медом.

Если во время грейпфрутовой диеты вы проголодались между приемами пищи, можно выпить стакан обезжиренного кефира.

Внимание!!!Всех посетителей нашего сайта, мы просим принять участие в голосование в конце каждой нашей статьи. Ваш голос поможет нам более подробно узнать, как вы оцениваете наши статьи и насколько они вам интересны и полезны.ГОЛОСУЙТЕ.
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (7 Голос, средняя оценка: 5,00 из 5 )

Loading...Loading...

Эти материалы будут вам полезны:




Привет, будь первым в комментариях!

Оставьте комментарий или два