Эскорт-агентство Queens Palace

Какие витамины принимать при диете.

Какие витамины принимать при диете.

Многие из процессов, которые происходят в нашем организме, не могут обойтись без определенных витаминов и минералов.

Кожа шеи. Как правильно за шеей ухаживать?

Кожа шеи. Как правильно за шеей ухаживать?

Когда многие женщины говорят об уходе за кожей, всегда в большинстве случаях они имеют в виду уход за кожей лица или тела. Но известно ли вам как правильно заботится о коже на шее?
Гречневая диета, потеря веса от 3 до 10 килограммов.

Гречневая диета, потеря веса от 3 до 10 килограммов.

Гречневая диета, стала очень популярна в последнее время.
Овсяная диета. Потеря веса более 3 килограмм за неделю.

Овсяная диета. Потеря веса более 3 килограмм за неделю.

Овсяная диета считается одной из самых эффективных и полезных моно-диет. Сама по себе овсянка не только помогает нам избавиться от лишних килограммов веса, но и отлично очищает наш организм от токсинов
5 способов, чтобы получить красивые и стройные ноги.

5 способов, чтобы получить красивые и стройные ноги.

Лето любимая пора года для большинства дам. Сейчас настало то время, чтобы носить короткие юбки или шорты.

Овощная диета. Потеря веса до 10 кг в месяц.

Овощная диета. Потеря веса до 10 кг в месяц.

Этот тип диеты на сегодняшний день считается одним из самых полезных среди многих вариантов, доступных сегодня.
Быстрая потеря веса в течении одной недели.

Быстрая потеря веса в течении одной недели.

Если вы хотите быстро сбросить лишние килограммы веса, то эта диета для вас. Эта низкокалорийная диета рассчитана на использование только в течение семи дней.
Диета суп потеря веса до 4,5 кг за неделю.

Диета суп потеря веса до 4,5 кг за неделю.

Среди наиболее распространенных диет для похудания, суповая диета по праву является одной из лучших и наиболее эффективной.

Купание на крещение. Что делать перед крещением?

 Крещение, один из больших  праздников в народе. В народе принято считать что купание в крещенской прорубе помогает очистить душу от грехов. а тело от недугов и болезней. Но не стоит забывать что купаться в ледяной воде в крещение можно далеко не всем. Даже полностью здоровому человеку прежде чем искупаться в крещенском проруби нужно как следует подготовится.

1. За несколько дней до крещенской ночи займитесь закаливанием организма. Закаливание организма начните с холодного душа и с небольших минутных прогулок босиком по снегу. Это поможет вашему организму подготовится к погружению в ледяную воду.

2. При погружении в крещенскую прорубь откажитесь от любых алкогольных напитков. Дело в том, что при купании в ледяной воде происходит большая нагрузка на сердце, а при использовании алкоголя эта нагрузка увеличиваться в несколько раз. Так что старайтесь купаться в крещенской проруби без приема алкоголя.

3. Погружаться в ледяную воду следует постепенно, все ваши  движения должны бить медленными и четкими. Сам процесс купания в ледяной воде должен занимать не более одной — двух минут. В противном случаи может произойти переохлаждение организма. Обычно верующие люди делают один заход в воду, во время которого три раза погружаются.

4. Многие перед погружением в холодную воду предпочитают попарится в бане. Врачи такую практику категорически запрещают из — за возможного спазма сосудов. Перед купанием старайтесь постоять в прохладном помещении чтобы ваш организм мог привыкнуть к низким температурам. Это даст возможность вашему организму избежать резких перепадов температуры тела.

5. Сразу после купания возьмите махровое полотенце и разотрите кожу, после наденьте теплую обувь и бельё. Чтобы согреть свой организм из внутри, выпейте чашку горячего чая. Так же можно позволить себе бокал хорошего вина или немного каньяка.

Эти материалы будут вам полезны:



Понравился сайт?
Тогда подпишись на RSS


Привет, будь первым в комментариях!

Оставить комментарий или два

Captcha Garb (1.4)